Weight Watchers update #7 | Frustraties

In mijn vorige Weight Watchers update vertelde ik hoe ik in een week tijd mijn vakantiekilo’s weer kwijt was. Daar was ik nogal trots op, want het vergde best wat discipline van me om na een week vol ongezonde (snoep)momenten weer strak in het gareel te gaan. Maar ik heb een doel. En dat doel wil ik heel erg graag bereiken. Dit jaar nog. Dus ik zette al mijn doorzettingsvermogen in en ging er weer voor de 100% voor.

Het ging erg goed met me na de vakantie. De week daarna viel ik twee kilo af en de daaropvolgende week 1,1 kg. Doordat het zo goed ging kreeg ik denk ik een tikkeltje last van hoogmoed. Ik durfde het zowaar aan om op zaterdag bij een etentje naast mijn tenderloin ook behoorlijk wat friet te eten en pakte als toetje een cheesecake. Maar dat was niet alles. Op zondag tijdens een event keek ik nergens naar en later die avond gingen we zelfs naar de Mac. En nee ik at geen salade. Ondanks die uitspattingen was ik er heilig van overtuigd dat ik het doordeweeks wel recht kon trekken.

De frustraties

Maar toen ik vorige week vrijdag op de weegschaal stond kon ik wel janken. En dat deed ik even later dan ook. Er was 0,3kg bij. Hoe ik bij anderen soms zie dat ze allerlei uitspattingen kunnen hebben en het dan niet op de weegschaal te zien is. Zo is dat bij mij dus eigenlijk altijd wel. En dat is best frustrerend. Want ik hik nu al een hele tijd tegen mijn volgende tussendoel (90 kg) aan. Maar telkens wanneer ik in de buurt lijk te komen, dan kom ik toch weer wat aan.

Dagelijkse inkopenDagelijkse inkopen

Het irritante is dat ik wéét dat ik zelf de oorzaak ben. Ik kies ervoor om tijdens de vakantie me niet aan de punten te houden. Ik kies ervoor om die cheesecake te pakken. Ik kies ervoor om ook bij de Mac te gaan eten. Maar ondanks dat ik weet dat ik de enige ben die schuld heeft, ben ik toch gefrustreerd. Want ik wil niet mijn hele leven moeten opletten qua eten. Maar dat is wel hoe mijn leven eruit zal gaan zien wil ik een gezond gewicht bereiken en behouden. Dan zal ik elk hapje die ik neem moeten afwegen (figuurlijk) of dat het wel waard is. En dat is iets wat ik niet altijd kan en wil accepteren.

Maar goed, om het verhaal toch weer positief af te sluiten.. Ik ga uiteraard gewoon door. Ik laat me niet kisten door emoties en door een getal die me niet zint. Juist door dat getal wil ik nog harder knallen en vechten. Juist door die dalen die ik tegenkom ga ik weer het rechte pad op en besef ik me dat gezond eten echt net zo lekker kan zijn. Misschien zelfs nog veel lekkerder dan al die dingen waar ik mee cheat.

Herken jij mijn frustraties of kan jij alles eten zonder aan te komen?

30 reacties op “Weight Watchers update #7 | Frustraties

    • Ja vroeger dacht ik dat ook zo hoor. “Dat is dan maar zo”. Totdat mijn gezondheid parten ging spelen.. Dus daarom nu toch maar opletten 99% van de tijd 😉

  • Ik kan me je frustratie wel voorstellen hoor! Ik heb geen weegschaal hihi, bij mij zijn mijn broeken mijn graadmeter. Zitten ze niet meer lekker dan moet ik dus even goed op gaan letten 🙂

    • Ik heb ook jaren niet gewogen. Maar merkte dat ik t daardoor toch meer liet gaan. Nu kan ik meteen ingrijpen en dat vind ik wel prettig. Ook ivm mn gezondheid die anders slechter wordt.

  • Zo herkenbaar, ik schreef er vandaag ook toevallig over. Mijn WW week ging ook niet zo goed. Ik hield een week lang niks bij en er kwam ijs met slagroom voorbij, M&M’s. Nou ja, zoiets dus. Ik vind het heel moeilijk om me na 1 uitspatting weer in het gareel te trekken. Gisteravond ging ik naar de cursus en dat zijn voor mij wel goede motivatie- momentjes. Dus vandaag weer met frisse moed verder 🙂

  • Wellicht maakt dit het niet minder frustrerend voor je maar ik ken echt vrij weinig mensen (zeker vrouwen) die kunnen eten wat ze willen. Sommige laten het zo lijken dat ze dat wel kunnen maar sporten stiekem vijf keer in de week of eten behalve al die lekkere dingen vrij weinig.

    Voor mij heeft het geholpen een paar dingen te veranderen (dat blijft letten op wat je eet maar voor mij is dit nu normaal). Zo eet ik vrijwel nooit meer crème frache, magere kwark is een hele(!!) goede vervanger. Eet ik standaard veel groente maar wel gewoon brood, pasta en rijst, ik laat die laatste twee wanneer het kan kan ‘los’ in de pan zodat mijn vriend daar meer van kan nemen dan ik.

    In meer of mindere mate moeten letten op je eten hoort er helaas voor mij dus ook zeker bij. Maar je hebt een mooi doel en die ga jij echt wel bereiken! Af en toe een cheatmael moet kunnen en de volgende dag of die dag erna dan allemaal maar even wat minder.

    Succes Nicole!

    • Ja eten wat ik wil dat hoeft ook niet hoor. Of ja natuurlijk.. ik eet nu ook wat ik wil. Alleen zo jammer dat ik na 1 cheat al meteen te gevolgen zie. Las laatst ook een blog van iemand die had een hele week gecheat en niets aangekomen haha. Super fijn natuurlijk voor diegene maar frustrerend voor mij om te lezen.. 😛

  • Ik ben 6 weken geleden bevallen van onze vierde zoon en in eerste instantie was ik vrijwel direct mijn zwangerschapskilo’s weer kwijt. Maar… ik werd ook overmoedig en at met alle visite cake en taartjes e.d. mee… zo stom! Dat kan ik dus gewoon echt niet doen, ik ben al veel te zwaar van nature en ik heb wat dat betreft ook ‘levenslang’, ik zal nooit kunnen snacken/snoepen zonder direct de consequenties te voelen.
    Zodra deze borstvoedingsperiode weer achter de rug is (hopelijk nog lang niet!) zal ik ook weer vol aan de bak moeten om in de buurt van een gezond bmi te komen…

    • Als je nu al start met iets gezonder eten en letten op de suikers dan hoef je straks niet zo’n grote sprong te maken. Wel goed dat je je er al bewust van bent!

  • O zo herkenbaar. Ik ben die strijd ook aan het aangaan en soms is het heel lastig om een verleiding te weerstaan, en daar heb je dan achteraf weer enorme spijt van. Ik hoopte afgelopen week onder de 90 kilo gezakt te zijn, maar toen ik op de weegschaal ging staan was er huist een halve kilo bij… Grrrrr! Goed dat je de moet niet verliest, je doet het hartstikke goed.

  • ik begrijp jouw frustraties. Voor mijn operatie, ging ik vaak op dieet… dat lukte nooit omdat ik zelfs met een hele week enkel sla en water te eten en te drinken, bijna niets van kg verloor!

Reageer

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *