Weight Watchers update #11 | Er is weer ‘wat’ af..

We zijn inmiddels alweer drie weken verder. Drie weegmomenten sinds ik vroeg om die befaamde schop onder de kont. En geschopt hebben jullie massaal. Ook heb ik een hoop mensen zelf een trap mogen verkopen, en ja mensen ik bedoel dit allemaal figuurlijk natuurlijk πŸ˜‰

Vanaf het moment dat ik het vorige artikel schreef ik ging weer terug in gareel. Ik ging knallen! Ik volgde weer heel netjes de Weight Watchers app en schreef ALLE punten tot in de grammetjes precies op. Dat doe ik niet altijd, vooral niet met chocolade, maar dit keer wel. Want het was nodig. Heel erg nodig! Vooral de eerste twee weken heb ik mezelf even heel streng toegesproken en mocht ik ook amper van de weekpunten pakken. Normaal doe ik dat wel, maar omdat ik echt weer even een reset nodig had deed ik dat nu dus niet.

Er is weer ‘wat’ af..

En met heel veel succes kan ik je vertellen. Want in de afgelopen drie weken ben ik dus 4,7 kilo afgevallen!! Ja je leest het echt goed 4 kilo en 700 gram! Echt mega veel dus en ik vind het stiekem ook wel een beetje eng. Het klinkt misschien zeurderig maar het is helemaal niet goed om in zo’n korte tijd zoveel af te vallen. Dit betekent namelijk een gemiddelde van meer dan 1,5 kilo per week. Dat moet ik dus wel even in de gaten blijven houden want het kan namelijk ook een teken zijn van iets anders. Maar goed, ik ben ze kwijt! En als je naar het gemiddelde over de gehele periode kijkt dan ben ik over 34 weken dus 27,6 kilo afgevallen met Weight Watchers en dat is iets meer dan 0,8 kg per week.

Verbazing

Wauw ik sta er gewoon nog steeds versteld van. Eind vorig jaar toen ik de plannen had om dit jaar eindelijk eens mijn gewicht aan te pakken en vooral mijn leefpatroon had ik nooit verwacht dat ik nu op dit punt zou zijn. Op het punt waarbij ik in totaal dus 33,6 kilo ben afgevallen. En dat eigenlijk helemaal op mijn eigen houtje. Ja ik heb de Weight Watchers app die me helpt, maar die berekent alleen het aantal punten. Ik moet het zelf (eerlijk) invullen. Ik moet zelf bewuste en gezonde keuzes maken. Ik ben degene met alle regie en die bepaald wat er wel en niet in het mondje gaat. En ik kan je zeggen, dat is hartstikke moeilijk en zoals jullie ook hebben kunnen zien gaat dat ook met ups en downs. Maar ik herpak mezelf telkens weer… En daar ben ik stiekem best trots op!

Nog maar 2,4 kilo tot mijn streefgewicht..Β (en daarna wil ik er toch nog wat meer vanaf hihi)

De uitgelichte afbeelding komt van Shutterstock.

Comments

comments

Gezondheid & Afvallen
Previous Story
Next Story

You Might Also Like

41 Comments

  • Reply
    marije
    12 oktober 2016 at 06:50

    Woeehoeee .. wat goed! Die schop heeft gewerkt en you did it! Nu op naar de laatste kilo’s en die gaan je ook lukken πŸ˜‰

    • Reply
      Nicole
      13 oktober 2016 at 07:09

      Ja komt helemaal goed!

  • Reply
    Kirsten
    12 oktober 2016 at 06:53

    Wauw, zo goed! Proficiat met je resultaat! Ik heb al 2 weken niet geteld, maar vanaf morgen ga ik er ook weer voor. Ben zo kwaad op mezelf!

    • Reply
      Nicole
      13 oktober 2016 at 07:09

      Dat gevoel herken ik..

  • Reply
    janske
    12 oktober 2016 at 06:56

    Waaauwwww Nicole, je bent er bijna! Ik vond het zo knap en inspirerend hoe goed je dit doet! Knap hoor!

  • Reply
    Monique
    12 oktober 2016 at 08:00

    Wow echt super knap meis! Je mag terecht trots zijn want je doet het inderdaad ook helemaal zelf. Petje af en ga zo door πŸ™‚

    • Reply
      Nicole
      13 oktober 2016 at 07:10

      Komt goed dank je!

  • Reply
    MARIJKE
    12 oktober 2016 at 08:01

    Wauw echt ontzettend knap! Gemiddeld gezien gaat het gewicht verlies heel geleidelijk toch? Alleen maar goed. Dan blijft het er ook af!

    • Reply
      Nicole
      13 oktober 2016 at 07:10

      Ja klopt.. het gaat zoals t eigenlijk hoort met ups en downs ?

  • Reply
    Charlotte
    12 oktober 2016 at 08:04

    Echt super knap van je hoor! Je mag zeker trots zijn op jezelf!

  • Reply
    MetMirjam
    12 oktober 2016 at 08:09

    Wooow super! Wat fijn dat je strenge weken niet goor niets zijn geweest.

    • Reply
      Nicole
      13 oktober 2016 at 07:11

      Ja soms moet je gewoon weer even op je plek gezet worden en dat hielp bij mij!

  • Reply
    Anne-Marie
    12 oktober 2016 at 08:20

    Super knap en wat een doorzettingsvermogen. Je straalt ook echt op je foto”s tegenwoordig.

    • Reply
      Nicole
      13 oktober 2016 at 07:12

      Ja echt he.. zit ook zoveel beter in m’n vel!

  • Reply
    Tineke
    12 oktober 2016 at 08:32

    Wat GOED van je! En je bent al zo dichtbij nu! πŸ™‚ Hier zit het al een week of twee ook weer helemaal lekker, dus ben benieuwd wat de weegschaal vrijdag zegt!

    • Reply
      Nicole
      13 oktober 2016 at 07:12

      Oh ik duim voor een mooi resultaat morgen!

  • Reply
    Joyce
    12 oktober 2016 at 08:37

    Wauw super knap Nicole!!! Echt zo fijn voor jezelf dat je de knop nu om hebt en dat het afvallen zo goed gaat <3

    • Reply
      Nicole
      12 oktober 2016 at 22:45

      Thanks lieve Joyce!

  • Reply
    Annemijn
    12 oktober 2016 at 08:40

    Wauw! Knap zeg! Echt knap dat je het zo lang vol blijft houden.

    • Reply
      Nicole
      13 oktober 2016 at 07:12

      Ja en nu vol blijven houden..

  • Reply
    marjon
    12 oktober 2016 at 09:08

    Wat goed! En zoals je zegt je hebt het zelf gedaan. Alleen de punten tellen, maar gezond eten en bewegen allemaal van jezelf.
    Topper!

  • Reply
    Merel
    12 oktober 2016 at 10:19

    Knap hoor! Goed dat je het in de gaten houdt, maar kilo’s die er pas aan zitten gaan er volgens mij ook sneller af. In elk geval een prestatie om trots op je zijn en hopelijk zit je binnenkort op je streefgewicht. Succes!

    • Reply
      Nicole
      12 oktober 2016 at 22:45

      Nou ik ben meer afgevallen dan ik die twee weken aan ben gekomen hoor. Dus het is niet alleen maar “nieuwe” vet hihi.. Hoop het ook!

  • Reply
    Anita
    12 oktober 2016 at 10:40

    Eerlijkheid duurt het langst en zo knap dat de knop weer om is!! Ik ben ontzettend trots op je! Maar dat weet je πŸ™‚

    • Reply
      Nicole
      12 oktober 2016 at 22:44

      I know, thanks lieverd!

  • Reply
    marleen@burgertrutjes
    12 oktober 2016 at 12:19

    Wauw, goed bezig!!!

  • Reply
    Astrid
    12 oktober 2016 at 13:21

    Ik vind het megaknap van je! Ga zo door en daarna natuurlijk vasthouden die gezonde gewoontes πŸ˜‰

    • Reply
      Nicole
      12 oktober 2016 at 22:44

      Ja zeker, dat gaat best goed. Alleen af en toe een slippertje of twee haha. Maar ook dat hoort erbij toch πŸ˜‰

  • Reply
    Alissa
    12 oktober 2016 at 20:42

    Wat goed! Knap hoor, zoveel. En inderdaad, het is zo moeilijk, er is zoveel verleiding. Daarom is het extra knap, zo enorm veel! Trots op je!

    • Reply
      Nicole
      13 oktober 2016 at 07:14

      Ja en soms sta ik mezelf toe verleid te worden maar dat moet niet te vaak gebeuren natuurlijk!

  • Reply
    Marieke
    12 oktober 2016 at 21:55

    Wauw! Wat supergoed! Gefeliciteerd! En wat een goede motivatie om zo door te gaan!

    • Reply
      Nicole
      13 oktober 2016 at 07:14

      Echt wel.. go go go!

  • Reply
    Lianne
    13 oktober 2016 at 10:44

    Wauw! Supergoed bezig! Ga vooral zo door πŸ™‚

  • Reply
    Jessica
    13 oktober 2016 at 15:10

    wauw je bent zo goed bezig! Echt trots mag je zijn… en nog een compliment: je foto in je sidebar, wauw wauw wauw!

    • Reply
      Nicole
      13 oktober 2016 at 16:14

      Ahh thanks, you make me blush!

  • Reply
    Ilse van Kreanimo
    13 oktober 2016 at 16:48

    Je bent een inspiratiebron voor me. Ik heb ook hulp gezocht voor mijn gewicht. …
    Ik link even met comment luv naar het bewuste artikel.
    Echt zo super goen van je.

  • Reply
    Jonna@Burgertrutjes
    13 oktober 2016 at 20:06

    Wow, super goed!! Een dipje hebben we allemaal weleens, knap dat je toch weer doorgaat. En wat een resultaat.

  • Reply
    iris
    13 oktober 2016 at 23:25

    Hi
    Wat goed van je dat je zelf echt weer streng werd voor jezelf. Chapeau dat lijkt mij zo moeilijk. En dat je het te veel vond van afvallen misschien is het Veel vocht. Ga zo door topper

  • Leave a Reply

    Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

    %d bloggers liken dit: