Clean 9 ervaring | Dag 1 & 2

Afgelopen vrijdag ben ik voor de tweede keer begonnen met de Clean 9. De eerste keer behaalde ik super resultaten dus ik ging met volle moed voor een tweede keer van start. Vandaag wil ik graag vertellen over de eerste 2 dagen aangezien deze het zwaarst zijn. En dat doe ik niet alleen, aangezien mijn man die dag ook is begonnen met de Clean 9 vertelt hij ook zijn ervaring.

Waarom de Clean 9?

Begin dit jaar deed ik de Clean 9 omdat ik graag een nieuwe en vooral schone start wilde maken voordat ik begon met een gezondere levensstijl. Ik wilde het nieuwe jaar echt gaan gebruiken om een flink aantal kilo’s af te vallen aangezien dat vooral medisch echt nodig was. Een cleansing leek in mijn ogen de ideale start en dat was het achteraf ook zeker. Niet alleen viel ik er maar liefst 5,1 kg mee af en raakte ik ongeveer 20 cm kwijt. Ook zorgde de Clean 9 (afgekort C9) ervoor dat ik zo ziek werd qua amandelen dat ze eruit gehaald werden. En het eruit halen van de amandelen heeft er weer voor gezorgd dat ik geen slaapapneu meer heb.

Dit keer wilde ik opnieuw de C9 doen omdat ik ten eerste na de vorige keer al had gezegd dit minimaal 1x per half jaar te willen doen. Maar vooral ook omdat ik merkte dat ik steeds vaker de fout in ging met Weight Watchers. Ik dronk steeds meer frisdrank, ook al was het light, at steeds vaker een blokje chocolade. En dat blokje chocolade werd ook steeds groter. Ik hield me wel redelijk aan de punten maar koos vaker voor een ongezonde dan voor een gezonde variant. Ik moest echt weer even een reset hebben en mij leek de C9 een goede reset.

Sinterklaas 2022Sinterklaas 2022

Mijn man besloot bijna last minute dat hij ook een cleansing wilde. Stiekem zat hij net op de bovengrens van een gezonde BMI en hij wist ook wel dat hij niet goed bezig was qua eten en drinken. Hij kreeg veel suikers binnen door snoepen en frisdrank en kon niet zo goed maat houden. Voor hem dus allemaal redenen om ook een cleansing te willen en zo de suikers zo veel mogelijk te bannen uit zijn lichaam.

Onze ervaring met Clean 9 – dag 1 & 2

Bart – De eerste dag moest ik ook gewoon werken en ik zag dat van te voren al eigenlijk niet zitten. Ik doe enorm zwaar en fysiek werk en weet van mezelf dat ik altijd veel eet en honger heb op zulke dagen. Toch ben ik die eerste dag eigenlijk wel goed doorgekomen. Ik heb alleen wat tomaatjes en een halve komkommer als extra op die dag (wat ook gewoon mag tijdens de C9) en ging zelfs zonder honger naar bed. Dag twee was zwaarder. Dit omdat we niet zoveel plannen hadden die dag en ik dus weinig afleiding had. Ik was continu bezig met het niet mogen eten en vooral op het verjaardagsfeestje waar we heen gingen had ik het moeilijk.

Nu mag je op dag drie, zes en negen opnieuw wegen en opmeten dus dat heb ik gisteren ook gedaan. De weegschaal gaf -2,9 aan en het meetlint vertelde me dat ik in totaal 13 cm kwijt ben. Dit motiveert me om door te gaan.

image (3)

Nicole – Omdat ik natuurlijk al de C9 had ervaren ging ik heel relaxed van start. Ik moet ook zeggen dat vergeleken met de vorige keer het me veel gemakkelijker af ging. Waarschijnlijk omdat ik de vorige keer natuurlijk veel ongezonder leefde van te voren. Of omdat ik nu wist wat ik kon verwachten.. Ik was bij de start aangekomen (in vergelijking met de week ervoor) en dat deed me toch wel wat. Ik wist natuurlijk dat mijn snacken en etentjes ooit eens op de weegschaal terug te zien zouden zijn, maar toch. Wel was dat aankomen een bevestiging voor mij dat de C9 op het juiste moment kwam. Weer even reinigen en opnieuw beginnen.

Aangezien mijn man zich had gewogen en gemeten besloot ik om het ook te doen. Dat ‘hoort’ ook bij de cleansing dus ik besloot gewoon precies te doen wat het boekje voorschreef. Gelukkig was het ook voor mij gunstig en was ik 1,9kg afgevallen vergeleken met de start en 11 cm kwijt.

Vanaf dag 3 mag je ook in de avonden eten en drink je twee shakes per dag (plus voedingssupplementen). Dus gisteren konden we al van onze ‘eerste’ maaltijd genieten. Hoe dat was en hoe de overige dagen zullen gaan lees je volgende week maandag!

Meer informatie en/of bestellen?

Wil je meer informatie hebben over deze cleansing of andere producten van Forever Living? Je kunt me altijd contacten via mijn email. Direct producten bestellen? Dat kan via deze link.

29 reacties op “Clean 9 ervaring | Dag 1 & 2

Reageer

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *