Gezondheid en afvallen tips.
Detoxen of ontgiften is een term wat inhoudt dat je jouw lichaam reinigt van afvalstoffen en gifstoffen. Tegenwoordig is detoxen enorm hip, maar dit wordt stiekem al eeuwen gedaan bijvoorbeeld door te vasten, warmwaterbaden, kleibehandelingen en nog veel meer.…
Avocado. Een vrucht die ik vrijwel dagelijks eet en waar ook mijn beide kinderen dol op zijn. Ze worden hier gebruikt in salades, smoothies, in een wrap, er wordt guacamole van gemaakt en we eten het ook graag op…
Dat ik graag wat kilo’s kwijt wil, is bepaald geen geheim op mijn blog. Halverwege januari maakte ik een nieuwe start op dat vlak en hoewel ik nog steeds bezig ben met afvallen, gaat het zeker niet altijd over…
Twee weken geleden heb ik een nieuwe start gemaakt. Een nieuwe start in het nastreven van een gezond lichaam en weer een gezondere levensstijl krijgen. Beide erg belangrijk want in het verleden heb ik door mijn overgewicht behoorlijk wat…
Ik schrijf er al een tijd niet meer over maar het blijft een onderwerp die me bezig houdt. En dat is mijn postnatale depressie. Of ja, eigenlijk kan ik het zo niet meer noemen aangezien ik officieel niet meer…
Als moeder van twee kinderen ben ik al veel in de weer geweest met eten voor kinderen. De eerste hapjes zijn al twee keer voorbij gekomen en ook daarna blijf je bezig met voeding. Babyvoeding en peutervoeding is volop…
Het is inmiddels alweer meer dan een maand geleden dat mijn abonnement bij Weight Watchers eindigde. En omdat een heleboel mensen altijd die updates lazen en meeleefden vond ik het tijd worden voor een nieuwe update. Over mijn leven…
Voordat ik straks een heleboel mensen krijg die zeggen dat ze zich er totaal niet in herkennen.. De titel is wellicht ietwat overdreven. Maar ik ken best een boel mensen die Weight Watchers doen, zelfs een aantal goede vriendinnen…
Zeven weken na mijn bevalling werd ik weer voor het eerst ongesteld. Een flinke deceptie aangezien ik net een week van het vloeien af was. Ik had het nog helemaal niet verwacht aangezien ik het eerste half jaar na…
Twee en een halve maand geleden begon ik weer. Met Weight Watchers. Achteraf misschien iets te vroeg want ik was net zes daarvoor bevallen, maar goed dat is achteraf. Inmiddels ben ik 6,3 kilo afgevallen. Minder dan wat ik…