Een maand geleden vertelde ik jullie al dat ik weer beter voor mezelf wil zorgen. Beter voor mijn lijf die weer ongezonde proporties aan nam. Niet alleen was ik weer veel kilo’s aangekomen, ik merkte aan mijn gezondheid dat…
Gezondheid & Afvallen
Gezondheid en afvallen tips.
Oh nee. De zoveelste blogger die het gaat hebben over gezonder leven in januari. Ik hoor het je al denken. En dat snap ik wel, in januari komen de goede voornemens weer naar boven en willen veel mensen opeens…
Vorige maand, in juli, deden mijn man en ik een soort challenge. We wilden een maand lang geen frisdrank (of alcohol) drinken. Vandaag vertel ik jullie of het ons is gelukt. Hebben we inderdaad vooral water gedronken? En zo…
IJsthee is ontzettend lekker en verfrissend. Vooral met het warme weer. Ik drink dit dan het liefst de hele dag door, maar dan wel een zelfgemaakte variant. Dit keer besloot ik Matcha ijsthee te maken. Een tijd geleden maakte…
Het is officieel zomer! En een van de redenen dat ik zo van de zomer houd is omdat ik dan veel gezonder snack. Hoe ik in de winter veel vaker grijp naar de zakken chips, de nootjes en repen…
Afgelopen weekend liet de lente zich van haar goede kant zien. Het was schitterend weer en de meeste mensen hebben zich dan ook veelvuldig buiten laten zien. Het mooie weer zorgt dus voor hele vrolijke en actieve mensen. Maar…
Detoxen of ontgiften is een term wat inhoudt dat je jouw lichaam reinigt van afvalstoffen en gifstoffen. Tegenwoordig is detoxen enorm hip, maar dit wordt stiekem al eeuwen gedaan bijvoorbeeld door te vasten, warmwaterbaden, kleibehandelingen en nog veel meer.…
Avocado. Een vrucht die ik vrijwel dagelijks eet en waar ook mijn beide kinderen dol op zijn. Ze worden hier gebruikt in salades, smoothies, in een wrap, er wordt guacamole van gemaakt en we eten het ook graag op…
Dat ik graag wat kilo’s kwijt wil, is bepaald geen geheim op mijn blog. Halverwege januari maakte ik een nieuwe start op dat vlak en hoewel ik nog steeds bezig ben met afvallen, gaat het zeker niet altijd over…
Twee weken geleden heb ik een nieuwe start gemaakt. Een nieuwe start in het nastreven van een gezond lichaam en weer een gezondere levensstijl krijgen. Beide erg belangrijk want in het verleden heb ik door mijn overgewicht behoorlijk wat…