Browsing Category

Gezondheid & Afvallen

Lekkerste zomer snacks

Het is officieel zomer! En een van de redenen dat ik zo van de zomer houd is omdat ik dan veel gezonder snack. Hoe ik in de winter veel vaker grijp naar de zakken chips, de nootjes en repen…

makkelijke pastasalade met gerookte kip

Makkelijke pastasalade met gerookte kip en tomaat

Zodra het zomer wordt zijn er een aantal dingen die ik heel veel eet. Watermeloen, wilde perziken, aardbeien en pastasalades. Vooral de pastasalades zijn hier favoriet omdat ik daarvoor niet in een hete keuken hoef te staan zweten boven…

Courgettesoep met zalm – homemade

Wanneer je in mijn groentelade kijkt dan zal je daar eigenlijk standaard een aantal soorten groenten in zien liggen. Natuurlijk wissel ik nog wel eens af, maar doorgaans ligt er in ieder geval paprika, komkommer, champignons en courgette in.…

klaar voor de zomer ready for summer

Eigenwijs afvallen: klaar voor de zomer

Afgelopen weekend liet de lente zich van haar goede kant zien. Het was schitterend weer en de meeste mensen hebben zich dan ook veelvuldig buiten laten zien. Het mooie weer zorgt dus voor hele vrolijke en actieve mensen. Maar…

boterham met avocado

9x boterham met avocado en..

Avocado. Een vrucht die ik vrijwel dagelijks eet en waar ook mijn beide kinderen dol op zijn. Ze worden hier gebruikt in salades, smoothies, in een wrap, er wordt guacamole van gemaakt en we eten het ook graag op…

afvallen de baalmomenten

Eigenwijs afvallen: de baalmomenten

Dat ik graag wat kilo’s kwijt wil, is bepaald geen geheim op mijn blog. Halverwege januari maakte ik een nieuwe start op dat vlak en hoewel ik nog steeds bezig ben met afvallen, gaat het zeker niet altijd over…

7x chocoladecakes op chocolade cake dag!

Het is vandaag chocolade cake dag! En dat betekent dus dat je ongegeneerd mag genieten van een heerlijk stuk chocolade cake. Of taart. Ik vind het allemaal hetzelfde. Om jullie te helpen met een keuze maken (of eigenlijk moeilijker…

eigenwijs afvallen weegmomenten bloot geven nieuwe start

Eigenwijs afvallen: een nieuwe start

Twee weken geleden heb ik een nieuwe start gemaakt. Een nieuwe start in het nastreven van een gezond lichaam en weer een gezondere levensstijl krijgen. Beide erg belangrijk want in het verleden heb ik door mijn overgewicht behoorlijk wat…