stralende huid

Je huid laten stralen van binnenuit!

Je huid is een weerspiegeling van je gezondheid wordt vaak gezegd. Dit klopt zeker! Wanneer je ziek bent, slecht geslapen hebt of niet lekker in je vel zit, dan is dit direct aan je huid af te lezen. …

Lees verder
gezonde zaden en pitten

5 gezonde zaden en pitten

Wil je alles weten over gezonde zaden en pitten? Lees dan verder en ontdek wat ze zo bijzonder maakt. We vertellen je alles over deze kleine krachtpatsers. Gezonde zaden en pitten Zaden en pitten zitt…

Lees verder
slaapapneu genezen

Kan je van slaapapneu genezen?

In 2016 werd me door mijn arts verteld dat ik geen slaapapneu meer had. Wat was ik opgelucht want slapen met een cpap apparaat vond ik verschrikkelijk. Helaas is in 2023 weer slaapapneu bij me geconst…

Lees verder
goede nachtrust vrouwen nodig

Dit hebben vrouwen nodig voor een goede nachtrust

Zonder een goede nachtrust zullen je prestaties overdag ongetwijfeld niet goed zijn. Een goede nachtrust zorgt er namelijk voor dat je energieker bent, lekkerder in je vel zult zitten en daarmee produ…

Lees verder
tips mentale gezondheid moeders

4 tips om als moeder mentaal gezond te blijven

Als moeder heb je het constant druk met het zorgen voor je kind. Hoewel deze taak ontzettend belonend kan zijn, kan je hier op de lange termijn mentaal ongezond van worden als je niet goed op jezelf l…

Lees verder

19 tips om ’s avonds niet te snaaien en snoepen

We kennen het allemaal wel. Zit je ’s avonds op de bank nadat je een lekkere vullende avondmaaltijd hebt gegeten, krijg je opeens trek. Waar die trek vandaan komt dat kan verschillende oorzaken …

Lees verder

10 goede redenen waarom vitamines kopen loont

In ons drukke leven kan het soms best een uitdaging zijn om voldoende vitamines uit voeding te halen. Toch zijn ze onmisbaar, aangezien ons lichaam een bepaalde hoeveelheid dagelijkse mineralen en vit…

Lees verder