Iedereen heeft het druk en een overvolle agenda. Het is echter ook belangrijk om even stil te staan bij de kleine dingen die ons blij maken. En die een ander blij maken. In dit artikel laat ik je zien hoe je elke dag kleine vriendelijke daden kunt doen om je dag wat beter te maken. Lees verder om er achter te komen welke daden je concreet kan uitvoeren!
30 vriendelijke daden – little acts of kindness
We leven in een wereld waar we dagelijks worden geconfronteerd met haat, onrecht en geweld. Daarom is het belangrijk dat we soms stilstaan bij de kleine dingen die we kunnen doen om het leven voor iedereen wat aangenamer te maken. Uit onderzoek is gebleken dat als je vriendelijk bent naar anderen, je niet alleen hun dag maakt, maar ook de jouwe. Dus hier zijn 30 kleine vriendelijke daden die je elke dag kunt doen:
- Houd de deur voor iemand open
- Betaal het parkeergeld van iemand anders
- Geef een complimentje aan een wildvreemde
- Breng bloemen naar je moeder
- Maak een lokaal bedrijf blij met een goede review
- Geef wat geld aan een goed doel
- Koop eens wat extra’s in de supermarkt en geef het weg aan iemand die het nodig heeft
- Zet je telefoon uit tijdens het avondeten en maak daar qualitytime van met je gezin
- Neem tijd om naar iemand te luisteren zonder je zorgen te maken over wat je denkt dat je moet zeggen
- Laat iemand anders voor in de rij gaan als het druk is
- Neem contact op met een oude vriend of familielid die je al een tijd niet meer hebt gezien
- Wees attent en help bij het opruimen van de afwas na het eten
- Stuur kaartjes of bloemen naar mensen die belangrijk voor je zijn
- Help een buurman met kleine klusjes in huis of tuin
- Breng de krant, post en andere pakketjes langs bij iemand die niet meer zo mobiel is
- Neem wat lekkers mee naar je werk om te delen met je collega’s
- Geef iemand een spontane knuffel
- Nodig iemand uit om te komen eten
- Koop iets voor een dierbaar persoon en stuur het als verrassing naar hun huis
- Koop een kopje koffie voor iemand anders die er een nodig heeft
- Help iemand met het invullen van formulieren of administratieve taken
- Laat weten dat je aan iemand denkt door hem/haar eens te bellen
- Maak voor iemand een afspeellijst
- Tag een vriend in een grappig bericht of filmpje
- Zet overbodige spullen in de weggeefhoek
- Raap wat zwerfvuil op
- Verras je broer of zus met een lekkere lunch
- Laat een positieve post-it achter op het bureau van een collega
- Doe meer klusjes zonder dat iemand het je vraagt
- Glimlach naar een ander
En ten slotte, trakteer ook eens jezelf zonder reden. Want ook jij verdient vriendelijkheid van jezelf.
Jenn zegt:
Mooi! Toevallig heb ik ook een blog over random acts of kindness in mijn concepten staan, die wilde ik binnenkort plaatsen 🙂